مسیر جاری : صفحه اصلی/مقالات/سبک زندگی با رویکرد سلامت/تغذیه و رژیم درمانی/خواص مواد غذایی
آخرین مقالات - خواص مواد غذایی
پرتقال یکی از میوه های قوی است و گذشته از اینکه منبع غنی از ویتامین خصوصا ویتامین C است، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد که شاید از خواندن آن تعجب کنید. ادامه مقاله ...
مواد غذایی چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر موجب کالری سوزی می شوند و در نتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. برخی از مواد غذایی نه تنها باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند، بلکه هم انرژی زا هستند، ادامه مقاله ...
غذاهای بسیاری هستند که در طراوت و شادابی پوست نقش مهمی ایفا می‌کنند، اما از میان این خوراکی‌ها برخی مواد که از قضا خام هستند، بیشترین تأثیرگذاری را دارند. در این مقاله چند ماده غذایی خام که برای پوست، سلامت و شادابی به دنبال دارد معرفی می‌شود. ادامه مقاله ...
توضیحاتی در مورد منابع غذایی پروتئین ها مزّیت تغذیه ای گوشت به غنای پروتئینی آن بستگی دارد (۱۵ تا ۲۰% گوشت، پروتئین است). گوشت غنی از فسفر، آهن و ویتامین های گروه B مخصوصاً (B1) است.میزان چربی های آن بر حسب نوع حیوان و قسمت بدن به طور قابل توجهی متغیر است. ادامه مقاله ...
از دیدگاه طب سنتی افراد دارای 4 نوع مزاج سرد، گرم، سرد و خشک و گرم و مرطوب هستند. به این ترتیب هر یک از افرادی که دارای یکی از انواع این مزاج‌ها باشند باید رژیم غذایی خاص خود و حتی شیوه و رفتار زندگی مخصوصی را در پیش بگیرند. ادامه مقاله ...
خوراکی‌هایی مانند زرده تخم‌ مرغ، خورش فسنجان به همراه گردوی فراوان، خورشت کرفس، مصرف پلو به همراه زیره، چای زنجبیل، خرما، انجیر، سیر، برگ تازه اسفناج و جوجه آب‌پز برای درمان کمردرد توصیه می‌شود. ادامه مقاله ...
در گیلاس کاروتین، ویتامین B1، B2 و B3 و ویتامین C وجود دارد که ایده‌آل کودکان است. این در ساختمان استخوان، دندان، سیستم عصبی و خون سازی بسیار موثر بوده که وجود سیلیس عامل هوشیاری است. ادامه مقاله ...
تبلیغات