مسیر جاری : صفحه اصلی/مقالات/سبک زندگی با رویکرد سلامت/بارداری و زایمان/تغذیه بارداری
آخرین مقالات - تغذیه بارداری
رژيم غذايی در جهت کاهش وزن در دوران بارداری به طور قطع برای شما و جنين در حال رشد مضر است. بسياری از رژيم‌های غذايی کاهش وزن سبب کاهش آهن، اسيد فوليک و ساير ويتامين‌ها و مواد معدنی مهم در بدن شما می‌گردد. ادامه مقاله ...
وقتی در مورد بچه دار شدن تصميم می‌گيريد بايد در مورد تغذيه‌ خود هم فکر کنید. در دوران بارداری باید غذاهايی که ويتامين و مواد معدنی دارند را بيشتر مصرف نماييد. پنج نوع عمده مواد غذايی را بشناسيد و وعده های غذايی خود را تنظيم کنيد. ادامه مقاله ...
چه کار کنیم تا فرزندمان سلامت باشد؟
دقیقاً همان اندازه که برای ادب کردن کودک باید دقت و وسواس به خرج داد، در روزهای بارداری نیز باید به خوراک مادر توجه داشت تا مبادا در سلامت جسمی و روحی و حتی در چهره ی نوزاد او تأثیر منفی بگذارد. ادامه مقاله ...
اگر چه حالت تهوع و استفراغ که در ماه های اول بارداری رایج است می تواند دریافت غذا را برایتان قدری دشوار سازد، تلاش کنید رژیم غذایی متعادل و متوازنی داشته باشید و ویتامین های لازم برای رشد جنین در دوران بارداری را دریافت نمایید. ادامه مقاله ...
در بارداری چه مقدار کالری باید مصرف کرد؟ زنان باردار باید تعادل را در رژیم غذایی خود رعایت کنند. غذا دادن به کودکی که در بدن مادر قرار دارد، کار دشواری است. رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به رشد طبیعی کودک است. ادامه مقاله ...
تبلیغات